Al abordar el malestar emocional y algunos de los trastornos mentales que son motivos frecuentes de consulta, aconsejamos como herramienta para facilitar a los pacientes una Guías de Autoayuda de información y consejo con primeras recomendaciones no farmacológicas de cómo afrontar síntomas. Ha sido elaboradas por el Servicio Andaluz de Salud de la Junta de Andalucía. Aunque ya salieron a la luz en 2014, las consideramos vigentes y de ayuda e interés. Se puede prescribir como web y allí se puede bajar en pdf las siguientes Guías:
- Comprendiendo la ansiedad
- En qué consiste el trastorno de pánico.
- Qué es el trastorno generalizado de ansiedad
- Afrontando el estrés
- Consejos para dormir mejor.
- Qué son los medicamentos tranquilizantes
- Qué son los fármacos antidepresivos.
http://www.juntadeandalucia.es/servicioandaluzdesalud/principal/documentosacc.asp?pagina=gr_smental_23_12_gauto_2
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