lunes, 26 de septiembre de 2016

domingo, 11 de septiembre de 2016

MINDFULNESS EN ATENCIÓN PRIMARIA

Introducimos este tema, como herramienta terapéutica, de utilidad, para los médicos de atención primaria, que nos permite  enseñar técinas de autoayuda ,para  afrontar  tanto el malestar físico, emocional, la enfermedad y el estress , con nuestros pacientes y en nuestras consultas de atención primaria.
Técnicas, que actualmente, estan dando resultados muy positivos
Mindfluness o conciencia plena , consiste en prestar atención , momento a momento, en pensamientos, emociones , sensaciones corporales, sin entrar en valoraciones ni juicios .
El cerebro se enfoca en lo percibido en cada momento. Popularizado en occidente por parte del psiquiatra norteamericano Jhon Kabat-Zinn.
Ofrecemos enlace de audios del Dr Vicente Simón, médico, psiquiatra y catedrático de Psicobiología de la universidad de Valencia.
http://www.mindfulnessvicentesimon.com/audios

martes, 6 de septiembre de 2016

En la atención a los ancianos,¿ a veces la hospitalización puede ser peor que la muerte?

Nos gustaría compartir una reflexión  que se publica en el blog de "no gracias" sobre un dilema que se nos plantea con mucha frecuencia al acercarnos a la atención a los ancianos. Claro que tienen múltiples patologías, claro que están polimedicados, claro que se agudizan y reagudizan una y otra vez. ¿Pero realmente lo más adecuado, costoeficiente y lo más ético es ingresarlos en el hospital?

http://www.nogracias.eu/2016/08/28/cuando-la-hospitalizacion-es-peor-que-la-muerte/

lunes, 8 de agosto de 2016

Nuevos hipoglucemiantes y riesgo de enfermedad biliar.


El tratamiento con análogos del GLP-1 (exenatida, liraglutida y similares) podrían aumentar el riesgo de trastornos de la vesícula y del conducto biliar, según un nuevo estudio (JAMA Inter Med; 2016 1 de Agosto). Noticia que hemos conocido a traves de e-butletí groc

martes, 2 de agosto de 2016

ACTUACIONES NO FARMACOLÓGICOS PARA MEJORAR LA SALUD MENTAL

Siguiendo con el manejo de problemas de salud mental, en la anterior entrada ofrecimos enlace con guía de autoayuda de información y consejos. En este caso, también el Servicio Andaluz de Salud de la Junta de Andalucía elaboró guías de actividades centradas en estrategias concretas para facilitar la recuperación con participación activa de los pacientes. Indican que la constancia es fundamental para obtener efectos beneficiosos deseados. También se pueden descargar. Están en pdf:
- ¿Cómo resolver problemas?
- ¿Qué puedo hacer para dormir mejor?
-¿Cómo aprender a organizar mejor sus actividades?
- ¿Cómo aprender a relajarse?
- Aprender a controlar la irritabilidad
-¿Cómo hacer frente a las preocupaciones
- Aprender a controlar los pensamientos ansiosos.

http://www.juntadeandalucia.es/servicioandaluzdesalud/principal/documentosacc.asp?pagina=gr_smental_23_12_gauto_2